已經立秋，但是天氣依舊很悶熱，很多人都會選擇到游泳池清涼一把。關于游泳時的一些好習慣及注意事項，你知道多少？

游泳時摘下隱形眼鏡

    游泳時不能戴隱形眼鏡，潛水時盡量把眼睛閉上，有條件的，游泳時最好戴游泳防護鏡；在游泳活動中盡可能不能用手搓揉眼睛；患有高度近視者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網膜脫離；游泳前后適量滴一些抗生素眼藥水可以預防眼睛感染紅眼病等疾病。

游泳的時候不常戴鼻夾

    戴鼻夾的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成嗆水和鼻腔不適，因此如果短時間潛水或者初學者，可以考慮適度戴鼻夾。但如果在游泳過程中一直戴著鼻夾。但如果在游泳過程中一直戴著，鼻夾不但不能幫助人們，反而有可能損害鼻腔內部的鼻粘膜。而鼻腔內部一旦出現創(chuàng)口，游泳池中的細菌和 病菌就非常容易從創(chuàng)口侵入人體，可能造成鼻炎、鼻竇炎等炎癥的發(fā)生。另外，鼻腔里進水容易造成鼻腔部分感染等，因此泳后應當注意清洗鼻腔內部。

耳朵進水后不隨便掏耳

    耳朵進水后不能用棉簽掏，這種做法可能會使棉簽上的棉花掉進耳朵內，并且用力過度還會傷到耳朵的一邊，用一只腳作為支撐，單足跳躍，同時用手拉扯耳朵，利用重力作用，使水向下順勢流出；或者連續(xù)用手掌壓迫外耳，反復張口，可以使外耳道皮膚不斷上下左右活動，改變耳內水屏障的穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，水就可以從外耳道流出。

游泳后認真地洗澡清潔

    游泳池中含有大量物質包括病菌、細菌、他人的分泌物等，因此在游完泳之后，必須馬上洗澡，將身體上殘留的細菌、病菌以及消毒劑等清洗干凈，以降低皮膚病的感染風險。另外，泳衣是我們貼身并用于抵御水池中病菌的保障，泳后應立即清洗干凈。